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목록그릭요거트 #요거트메이커 (1)
해삐한 삼이네의 일상 리뷰
베어그릭스 요거트스타터로 신맛 없는 그릭요거트 만들기
■ 그릭요거트 효능.1. 단백질 함량이 높아 근육, 뼈, 피부건강에 좋고 포만감을 높여 체중 감량에도 도움을 준다.2. 뼈와 치아 건강에 중요한 칼슘 함량이 높고, 근육 기능과 신경 전달에도 중요한 역할을 한다.3. 프로바이오틱스가 풍부해 장 건강 개선에 도움을 주고, 면역력 강화, 소화 촉진에도 효과가 있다.4. 비타민 B12, 칼륨, 마그네슘 등 신체 기능에 중요한 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있다.■ 요거트 만들기 준비.1. 베어그릭스 요거트 스타터(유산균) 고소한 그릭요거트를 만들기 위한 필수 준비물이다.나는 요거트 특유의 신맛을 좋아하지 않는다.나 같은 분들도 많을 것이라 생각한다.그래서 첨부터 베어그릭스 요거트 스타터를 사용했고,신맛이 적은 데다 고소한 느낌에 만족하여 한 번도 다른 스..
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2024. 2. 26. 20:55