링포텐으로 수분 섭취 늘린 후 변화와 효과(링티 비교)

 

 

 

 

 

링포텐으로 수분 섭취 늘리기

링포텐

수분 보충제라 할 수 있는 링포텐은
인스타그램 광고로 접했다.

방광염으로 크랜베리 분말을 주문했던 때에
눈에 훅 들어왔던 링포텐 광고.

이전에도 광고가 떴었겠지만 아마도 그냥 지나쳤겠지.

방광염 예방에는 수분 섭취도 중요하다.
그래서 링포텐 광고를 클릭하게 되었고
그렇게 링티에도 관심이 갔는데
링티는 링포텐에 비해 매우 비싸서 패스..ㅎㅎ

링포텐을 몰랐더라면 링티를 샀을 수도 있을 테지만,
그동안 봐왔던 링티의 홍보, 광고만 하더라도
가격에 영향이 갔을걸 생각하니
굳이? 하는 생각에
저렴한 링포텐으로 마음이 갔다.
혼자 먹으면 몰라도 가족이 다 같이 매일 챙겨 먹기에
링티는 부담스러운 가격.

링포텐은 불필요한 유통마진은 최소화하여
합리적인 가격을 제안한다고 설명한다.

그래서 링포텐으로
복숭아 맛, 레몬 맛 한 박스씩을 먼저 주문해 본 뒤,
먹어보고 복숭아 맛이 괜찮아
복숭아 맛으로 10박스씩 주문해서 먹고 있다.
이번이 세 번째 주문.

링티

링포텐 세번째 주문을 하면서 이번에는
링티도 궁금해서 같이 주문해 봤다.

그래도 선물은 이왕이면 잘 알려진 링티가 나을 테니
먹어보고 괜찮으면 여름을 제일 싫어하는, 땀 많은
친정엄마 어버이날에 사드릴 생각으로.

 

 

우리 몸에 수분이 부족할 경우 생길 수 있는 대표적인 문제로는,

 

 

·피로 : 수분이 부족하면 에너지 수준이 저하되고 피로감을 느낄 수 있다.

이는 뇌와 근육에 도달하는 산소 양이 감소하기 때문.

·두통 : 탈수는 두통의 흔한 원인이 될 수 있다.

뇌는 탈수되면 수축하여 통증을 유발할 수 있다.

·변비 : 수분이 부족하면 대변이 단단해져 변비에 걸리기 쉽다.

·신장 결석 : 만성적으로 충분한 수분을 섭취하지 않으면 신장 결석이 생길 위험이 높아진다.

·요로 감염 : 탈수되면 요로 감염(UTI)에 걸릴 위험이 높아진다.

충분한 수분을 마시면 박테리아가 요로에서 씻겨 나가는 데 도움이 된다.

·피부 질병 : 수분이 부족하면 피부가 건조해지고 각종 피부 질병을 유발한다.

·인지 기능 저하 : 탈수는 집중력, 기억력 및 판단력 저하로 이어질 수 있다.

이는 뇌가 기능하기 위해 필요한 산소와 영양소를 충분히 얻지 못하기 때문.

 

 

 

 

 

좌 : 링티 / 우 : 링포텐

나는 수분 섭취가 매우 부족한 편.
그래서 그런지 맘먹고 물을 많이 마시면
몸이 적응을 못하는지 화장실을 너무 자주 가게 되었다.
그래서 링포텐은 같은 양을 마셔도
수분흡수율이 훨씬 높다는 점이 와닿았다.

그럼 링포텐을 마시면 화장실을 덜 가냐.
맞다.
평소보다 물을 마시는 만큼, 안 가는 건 아니지만
그냥 물을 마셨을 때보다 확실히 덜 간다.
그만큼 수분 흡수율이 높다는 것.

그리고 뭔가 딱히 기대했던 부분은 아닌데
피로감이 줄었다.
저녁형 인간으로
아침에 피로감을 굉장히 많이 느끼고
일어나기 힘들어하는 타입인데
생각지도 못하게
아침이 훨씬 눈이 가볍게 떠지고
잠에서 잘 깨는 걸 느꼈다.

그 변화를 느낄 만큼
내가 평소 물을 정말 너무 안 마신 것도 있기에
사람에 따라 딱히 효과를 못 느낄 수도 있다.

그렇지만 효과를 떠나
땀을 많이 흘리는 여름철
이온음료를 필수로 하는 분들은
링포텐을 추천한다.
시중의 이온음료보다 수분 흡수율이 더 높다고 한다.

 

그렇다면 링티와 차이는?

 

좌 : 링티       우 : 링포텐

칼로리나 나트륨 등 영양 정보는 별 차이가 없다.

전문가가 아닌 일반인이 보기에
원재료도 주요 성분과 함께 큰 차이가 없어 보였다.

가격은 크게 차이가 난다.
내가 구입한 기준으로

좌 : 링티       우 : 링포텐

링포텐(복숭아)
한포당 약 530원

링티(레몬, 샤인, 복숭아 세트)
한포당 약 1500원

맛도 차이가 많이 난다.

링포텐에 비해 링티가 맛과 향이 진한데
음료수처럼 맛이 강한 걸 원한다면 링티,
물처럼 부담 없이 마시기에는 링포텐이다.

링티는 포카리 음료보다 좀 더 진한맛이라
물처럼 마시기에는 좀 부담될 수 있고,
링포텐은 포카리 음료보다도 밍밍하게 느껴진다.

나는 물처럼 부담 없이 마시기에 링포텐이 훨씬 나았다.
링포텐 먹다 링티 먹으면 뭔가 죄책감 느껴지는 기분이랄까ㅋ

청소년 아이들은 단맛과 향이 더 진한
링티를 더 선호할 것 같다.

나처럼 수분 섭취 적은분 들은
수분보충제 링포텐으로
다가오는 여름철 건강 지켜보자!